Народные рецепты красоты и здоровья

Все мы знаем, что яблоко - просто кладезь витаминов. Много легенд и сказок связано с этим фруктом. Притча о змее искусителе и сказка про молодильные яблоки всем хорошо знакомы. Среди богов вызвало раздор всё то же яблоко, что привело к Троянской войне... Ньютон благодаря яблоку открыл закон всемирного тяготения!

Среди фруктов яблоко один из самых полезных...

С древних времён человечество знакомо с дикими яблонями. Это самое первое плодовое дерево, знакомое нам. В Малой Азии яблоню стали первую культивировать среди плодовых деревьев, а уже потом яблоня была завезена в Палестину и Египет, а ещё позднее она появилась в Греции и Риме. Почти два века назад было известно 25 сортов яблонь.

Итак, чем же так полезны яблоки для нашего здоровья и в чем заключены их целебные свойства? - Давайте посмотрим:

• Яблоко содержит в своем составе витамин А, что помогает нормальному обмену веществ, восстановлению эпительных тканей и формированию костей.
• Витамин С, содержащийся в яблоке, помогает оказывать противоаллергическое действие и обладает противоспалительным эффектом. Витамин С приводит в норму проходимость каппиляров, регулирует свертываемость крови.
• Витамин В, что содержится в составе яблока, нужен для нормальной работы нервной системы, пищеварительной и даже сердечно – сосудистой!
• Для роста и пищеварения в яблоке содержится витамин G.
• Для формирования костей помогает кальций, он тоже входит в состав яблока.
• Яблоки способствуют похудению, так как в них содержится пектин, который снижает холестерин.
• Яблоки выполняют функции желчегонного и мочегонного средства, они нормализуют обмен веществ, а чай из яблок успокаивает нервную систему.

Так что кушайте яблоки на здоровье!