Записи с меткой «Витамины»
Витамины в нашей пище
Фрукты, овощи, салаты, соки – все это содержит витамины в большом количестве.
Если Вас раздражает яркий свет, кожа стала сухой и шершавой, волосы ломаются и выпадают – Вашему организму не хватает витамина A.
При нехватке витамина B1 развиваются головные боли, усталость, мышечная слабость, расстраивается нервная система, пищеварение, начинают ломаться ногти.
Быстро устают глаза, снижается зрение, появляются трещины в углах рта, на слизистой оболочке губ, пигментные пятна – значит организм срочно нуждается в витамине B2.
Рубрика: 
Метки: 