Секреты восточного долголетия.

Рецепты очень различны и нередко взаимно исключают друг друга.

Есть методы традиционной китайской медицины, которые до сих пор практикуются в Шаолине, под руководством известных китайских мастеров.

Эти секреты изложены в одной старинной поучительной китайской притче. Однажды путник встретил десятерых столетних старцев и спросил у них о рецептах долголетия. У каждого из них оказался свой секрет, который позволил достичь столь почтенного возраста.

Вот эти десять секретов.

1. Никогда не пить вина.
2. Проходить сто шагов после каждой еды.
3. Есть только растительную пищу.
4. Ходить все время пешком.
5. Делать все домашние дела, стирать белье только собственными руками.
6. Выполнять комплекс физических упражнений каждый день.
7. Держать окна открытыми и давать войти в дом свежему воздуху.
8. Принимать солнечные ванны
9. Рано вставать и рано ложиться.
10. Сохранять радостное настроение на протяжении всей
жизни.

Но: каждый из старцев следовал не всем, а только одному из перечисленных правил, но следовал ему неукоснительно!
 Секреты восточного долголетия.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*