Фруктово-творожный десерт на вечерок.

Готовим за 10 минут и не боимся за талию !

Понадобится.

Творог 5% 200 гр, сок яблочный 150 мл, яблоко 2шт., банан 1шт.+1 (для декора), клубника (можете заменить киви или чем-нибудь из фруктов, что «под рукой) 6шт.+ 6 (для декора), мята пару веточек.

* Взбить в блендере творог, сок, клубника (киви и пр.), банан, яблоки.

* Взбивать минуты 3-4 (густоту регулировать соком, если густо подбавить сок, если жидковато — творог).

* Выкладываем в бокал, слой №1 — банан, №2 — творог, №3 клубника (киви) с мятой, №4 — творог, №5 — банан с мятой, №6 творог и декорируем.

Если вы этим десертом пообедаете или замените им ужин, то будте уверены, что голодными вы не останетесь долго.

Очень сытный десерт (не бойтесь калории банана). Если у вас нет клубники — замените на любые фрукты (грейпфрут, киви, клюква, яблок больше….)Фруктово-творожный десерт на вечерок.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*