Архив рубрики «Полезное»

Чувство достоинства, повышение самооценки

Чувство достоинства Чувство достоинства – это важнейшая составляющая здорового образа жизни. Формированием этого чувства нужно заниматься уже в детском возрасте во время развития уверенности в себе. Очень важно чтобы человек даже в детском возрасте мог осознать свои ошибки и недостатки правильно.

Прочитать остальную часть записи »

Морская соль и ванны

Основным составляющим морской соли является хлорид натрия или проще - поваренная соль. В состав морской и океанической соли также входит комплекс активных микро и макроэлементов: железо, медь, хром, литий, калий, кальций, молибден, марганец и множество других элементов.

Прочитать остальную часть записи »

Яблоки и здоровье или… целебные свойства яблок

Все мы знаем, что яблоко - просто кладезь витаминов. Много легенд и сказок связано с этим фруктом. Притча о змее искусителе и сказка про молодильные яблоки всем хорошо знакомы. Среди богов вызвало раздор всё то же яблоко, что привело к Троянской войне... Ньютон благодаря яблоку открыл закон всемирного тяготения!

Прочитать остальную часть записи »

Вредно ли много кушать по утрам?

Одни из нас, только встав с постели после сна, имеют недюжинный аппетит и привычку поесть поплотнее "с утреца", а другие, напротив, говорят, что никакого аппетита с утра у них нет...

Давайте разберемся: почему такое происходит, от чего зависит утренний аппетит...

Прочитать остальную часть записи »

Витамины в нашей пище

Витамины, содержащиеся в пищеФрукты, овощи, салаты, соки - все это содержит витамины в большом количестве.

Если Вас раздражает яркий свет, кожа стала сухой и шершавой, волосы ломаются и выпадают - Вашему организму не хватает витамина A.

При нехватке витамина B1 развиваются головные боли, усталость, мышечная слабость, расстраивается нервная система, пищеварение, начинают ломаться ногти.

Витамины в нашей жизни

Быстро устают глаза, снижается зрение, появляются трещины в углах рта, на слизистой оболочке губ, пигментные пятна - значит организм срочно нуждается в витамине B2.

Прочитать остальную часть записи »