10 советов как предотвратить похмелье.

Часть из них народные советы, часть рекомендации врачей и специалистов.

Лето, отдых, пляжи, коктейли, вечеринки… Если уж отдыхаете с алкоголем — пейте в меру! Банально, но это единственный верный ход. Если всё-таки решили погудеть, то запомните эти советы:

1. Пейте только качественные дорогие напитки. Отдайте предпочтение напиткам с малым количеством примесей (чаще всего светлые): водка, белое вино, джин.

2. Не пейте на голодный желудок. Если ваш желудок будет пуст, алкоголь начнёт быстрее всасываться в кровь.

3. Перед празднеством выпейте сырое яйцо.

4. Закусывайте, лучше горячими блюдами. Отдайте предпочтение маринованным огурцам, оливкам, сыру, рыбе. Таким образом, вы создадите в желудке плёнку, которая замедлит впитывание алкоголя.

5. Запивайте. Вам нужно много пить, чтобы избежать обезвоживания. Пейте минеральную воду и сок. Чередуйте эти два напитка.

6. Пейте медленно. Не «перекатывайте» алкоголь по рту, а глотайте сразу. В ротовой полости он впитается за рекордное время (что вам, конечно же, не нужно).

7. По-окончании застолья не ложитесь сразу спать. Погуляйте немного на свежем воздухе, выйдите на балкон.

8. Перед сном выпейте пару стаканов минеральной воды с лимоном, пару таблеток аспирина и таблеток 8 активированного угля. Если не доверяете таблеткам выпейте 2 стакана молока.

9. После того как немного выпили не сидите на месте(потанцуйте, погуляйте).

10. Оставьте окно на ночь открытым. Свежий воздух пойдёт только на пользу.
10 советов как предотвратить похмелье.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*